武汉一品私房菜高压蒸菜的技术要点

武汉一品私房菜有道独门密菜，日销量高达80份，作为店内的拳头菜品，它以低价位、高销量的优势带动了其他旺菜的销售，它的出现掀起了武汉农家菜圈里一股热潮，它就是今年大热的迷你高压锅菜系列，下面请菜品原创左厨为大家揭秘高压蒸菜的技术要点。

高压蒸菜2大优势

1.高压菜利用高压下的蒸汽，将食材本味很好的凸显出来，比在蒸柜蒸制的味道更足，在密封的环境下，香气不会跟蒸汽一起跑味。2.高压锅可以将食材加热到100℃以上，其独特的高温高压功能，大大缩短了上菜时间，节约了能源，非常环保。 厨师之家www.chushihome.com

高压锅采购3技巧

左厨用的这套高压锅，直径为18厘米，成本为75元/个。1.从原材料上分：高压锅一般分为铝合金的和不锈钢的2种，铝合金较实惠，表面氧化层易破损，可用冷水快速冷却；不锈钢耐腐蚀。2.从容量规格上分：一般有18、20、22、24、26厘米几种型号。3.从压力分：70KPa（170KPa）、80KPa（180KPa）、90KPa（190KPa），压力大的对营养的破坏也比较大。

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高压蒸菜4技术关键

1.原料拍上自制粉。这套高压蒸菜其实是根据武汉传统蒸肉改良而来，所以原料都是拍的米粉。在最初的试制过程中，我采用市场上卖的白米粉，发现香气不足，于是我又改成平时做野菜糊的自制米粉，发现效果也不好，在尝试往里面加香料时，发现终于补足了香气，但是香料的味道却非常重，遮盖了米香味，最后我将香料经过炒制后，才达到了最佳效果。具体操作为：将2500克大米用炙热了的锅干炒，炒至出香气；八角、桂皮各500克放入炙热的锅中干炒至出香气；将炒好的大米和香料磨成碎粒混合，自制米粉即成。 厨师之家www.chushihome.com

2.加水多少是关键。肉类原料拍匀自制米粉后，再加水。水如果加的不够，米粉大力吸水，蒸制后米粉会变得很干，不易熟，有夹生的口感。一般600克的肉类原料，拍500克的米粉，加200克的水最正好。

3.熟猪油拌蔬菜。我在试制此系列高压锅菜时，用不同的蔬菜搭配肉类原料，例如红薯、莲藕，一开始我将它们直接放入锅中压制，出来的口味不是很理想，总觉得少点什么，后来我将这些蔬菜原料切块拌上熟猪油再压制，效果非常好，香气很足，味道厚重，口感更软糯。 厨师之家www.chushihome.com

4.高压蒸菜讲究火候。不要以为高压锅像电饭煲一样，打开开关不用管，高压锅做的菜也讲究火候，待高压锅的汽上来后开始计算，压制的时间过短，里面的原料很容易不熟，甚至外面的皮熟了，里面的心还没熟；如果压制的时间长了，原料会压得极其软烂，不成个儿，用筷子夹不起来。

高压蒸菜示例

一、乡土高压红薯蒸肉 厨师之家www.chushihome.com

旺销理由此菜原料搭配在一起，五花肉与红薯蒸制后，味道相互渗透，令红薯里有肉香，五花肉伴有红薯的香甜，非常受食客欢迎。

原料厚五花肉600克，红薯1千克。

调料盐6克，白糖、姜末各10克，味精、鸡精各5克，老抽2克，胡椒粉3克，自制白米粉500克（制作如上文介绍），熟猪油20克。 厨师之家www.chushihome.com

制作 1.将五花肉洗净后改成长8厘米、厚1.5厘米的大片，用盐、味精、鸡精、姜末、老抽、胡椒粉、白糖调味拌至入味。2.将红薯洗净去皮，切成滚刀块，拌入熟猪油。3.高压锅底部盛入水，放上篦子，上面铺上拌好的红薯块，最上面整齐地码上拌好的五花肉片，盖上高压锅盖，上火压制12分钟即可（高压锅以上汽 计时）。

关键高压锅内不可装太满的食材，一般不应超过锅高的3/4，对较易膨胀的食物（如海带、绿豆、玉米等），不应超过锅身的一半。 厨师之家www.chushihome.com

二、乡土高压藕蒸排骨

旺销理由莲藕拍上自制粉后与排骨蒸制，排骨糯香扑鼻，再加上辣椒酱和新鲜小米辣，软糯中带有一丝鲜辣，口味独特。

原料净直排骨600克，藕1千克，糯米500克。

调料熟猪油20克，排骨酱、蒜蓉辣椒酱、姜末各10克，味精、鸡精、盐各3克，胡椒粉、小米辣圈各2克。 厨师之家www.chushihome.com

制作1.先将糯米用清水浸泡8小时左右。2.将净排骨剁成长5厘米的小块，加入排骨酱、蒜蓉辣椒酱、姜末、味精、鸡精、盐2克、胡椒粉、一半的糯米拌匀。 3.藕切成滚刀块，拌入熟猪油、盐1克、剩余的糯米、小米辣圈拌匀。4.高压锅底部盛入水，放上篦子，上面铺上藕块，然后整齐地码上拌好的排骨块，盖上高 压锅盖，上火压12分钟即可（高压锅以上气计时）。