营养价值挺高的素炒花菜做法

食材

• 主料

• 花菜 300g

• 辅料

• 油 适量

• 盐 适量

• 鸡粉 适量

• 青椒 1根

• 胡萝卜 半根

• 步骤

• 1.锅内水烧开，切好的花菜大火入水焯2-3分钟。可适量加盖盖一下。焖至8成熟

• 2.锅烧热，加适量油，加入胡萝卜丝翻炒

• 3.加入花菜翻炒，调味

• 4.加入青椒丝翻炒

• 5.调味后即可出锅

• 6.装盘可以吃罗。

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