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博览群书 - 健康饮食 当前第11页
上班族饮食保健6要点 晚餐不可大鱼大肉
上班族要抗疲劳应该怎么吃呢？每天的工作使我们很容易感到疲劳，所以在饮食上应该要多吃一些...
素餐盛行：上海米其林推荐餐厅竟有五分之一全是素餐馆
2016年9月千呼万唤始出来的米其林小红书终于登陆上海，《米其林指南上海2017》正式...
牛肉的“春天”来了：秋冬时节，你吃对牛肉了吗？
眼看着冬天就来了风也是呼呼呼地吹阳光跟我们捉起了迷藏时而出现时而隐藏在云后面这个时节，...
每一种菜都有它最好吃的时候 最是一年好冬菜
今年的霜降是10月23日。霜落之后，白菜、萝卜、菠菜等冬天的蔬菜，就到了最好吃的时候。...
科技失效，你不知道的养生“三道汤”的秘密
食物养生是一门哲学，最基本的逻辑就是在对的时间吃对的东西。科技的发展创造了很多农业社会...
如何让煎炸食物更健康？
煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品，许多家庭都会自制各类油炸、煎炸食品。但由于油温较...
低油烹饪可保证营养不流失
煮鱼并非经过水煮的方法烹制而成。它是用非常新鲜的鱼肉经过上浆，在开水中汆熟的不假，然后...
干烧鱼为什么不能久炸
作为干烧鱼的主要原料——鱼，因为鲜活，鱼肉的纤维是很紧密的，而且又极富弹性，如果用热油...
老祖宗留下的补肾药膳神方
中医药膳是我国古代的流传下来的瑰宝，涵盖了众多中医的经验，总结出了不少的有效补肾助阳的...
保卫身体健康，“你好，十二点”绿色午餐工程势在必行
有一句话，经常被我们挂在嘴边说，但是谁都不会刻意的在乎。那就是“身体是革命的本钱”。生...
大姨妈经常痛的打滚的朋友可以试一下这道菜
食材：当归10克红枣80克黄茋10克鸡蛋三个红糖适量1锅内加水，把鸡蛋放进锅内煮熟。把...
它是素菜，但它比肉还好吃，还防癌抗癌！营养和味道都非同一般！
金针菇曾经有人笑称叫做“seeyoutomorrow”，说的是它不易被人体消化，但正因...
健康餐饮受青睐 如何在健康餐饮市场抢占先机？
哪里有痛点，哪里就有市场！哪里有需求，哪里就有成交！地沟油、防腐剂、添加剂等食品安卫生...
杂粮引领餐饮新风尚
在追求绿色饮食，健康就餐的今天，“吃得饱”已经慢慢被“吃得好”取而代之。餐饮市场的发展...
吃一种昆虫 补肾效果让你震撼！
蚕蛹为蚕蛾科昆虫家蛾的蛹。蚕蛹入药在我国有悠久的历史。蚕蛹性平味甘，唐朝孙思邈《备急千...
一黑一白煮成粥，补血补胃益长寿！
中医认为黑米有显著的药用价值，可入药入膳，长期食用可延年益寿。人们俗称其为“药米”、“...
给老公吃两道补肾菜 一夜多次就是不虚
不少的男性朋友一直对于补肾的方法一直有着各种各样的疑问，其实只要找对合理又有效果的健康...
据说，日本人的长寿秘诀全在这碗汤里.....
在日本，有一种汤被称为“国汤”，日本人只要吃饭，必喝此汤。一碗汤，清澈见底，只有细碎的...
它是常见的开胃菜，更是廉价的“长寿菜”，高血压、冠心病的福音
夏天天气燥热，很多人都喜欢吃凉拌菜，少不了的就是海带。海带可是有“长寿菜”、“海上之蔬...
厨房 | 四道山药美味 让孕妈胎儿一起补
山药既是中药材，又是可以做蔬菜食用，具有健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药含着大量...
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