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博览群书 - 健康饮食 当前第20页
中华饮食中的五味养生
五味是指酸、甜、苦、辣、咸五种味道，也可以说是酸、甘、苦、辛、咸五种味道。即指食物因营...
饮食排名最佳榜
最佳蔬菜既能提供丰富的营养成分，又有抗癌功效的蔬菜最佳。红薯既是维生素的“富矿”，又是...
清淡饮食“是”与“非”
时下有些人在饮食方面信奉“清淡主义”，认为越清淡越好，甚至认为吃素能健康，能长寿。其根...
亚健康状态人群怎样调整饮食
根据流行病学调查表明，现代人约有50%处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”...
栗子的八种食疗菜谱
什烩栗子栗子250g，水发香菇25g，笋肉100g，水发金针、黑木耳各25g，蒜头1瓣...
入秋后适宜滋补的水果药膳
我国民间自古就有“秋天贴秋膘”的习俗，就是指自秋季开始应该适当地从饮食上进行补益以增强...
营养师绝不吃的8种肉类
鸡头；鸡、鸭脖皮及气管；禽类“尖翅”；猪脖子肉疙瘩；鱼体腹腔两侧黑膜；羊“蹄白珠”；畜...
药食俱佳的淡菜
淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。亦称海红、壳菜、红蛤等。它生活于我国渤海、黄海、...
金秋美颜护肤 经典食谱八则
经过一个夏季的太阳暴晒，许多女性面部肌肤失去了光泽，犹如秋天的黄叶，不再有往日的美丽和...
蔬菜讲究“大小火”
绿色蔬菜到底怎么烹调，其保健和营养才会高？生活中，有很多人分不清“大小火”的区别选择。...
雾霾天需补三大营养素
连日来，“雾霾天气”4个字成了人们最关心的词汇，近日中央气象台也发布了大雾蓝色预警，全...
让人精力充沛的食物
食物是人体能量的本源，补充高能量的食物，能使人体这台发动机高效率运转。请看营养学家推荐...
别被“解酒药”忽悠了
“无酒不成席”、“酒逢知己千杯少”，自古酒就与吉庆、交友连在了一起。—些单位负责招待“...
别被“解酒药”忽悠了
“无酒不成席”、“酒逢知己千杯少”，自古酒就与吉庆、交友连在了一起。—些单位负责招待“...
合理偏食更有益健康
身体寒热的偏性，要求与食物寒热属性相宜，因此，食物必须因人而异。同时，中医还有“胃以喜...
被误解了的“健康饮食”
人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？研究人员发现，许多人们认为...
饥也要择食11种食物不能空腹吃
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是十...
健康饮食六宜
人赖饮食以养身，食须调合方相宜。中医认为，饮食调合则脾胃安泰。古人调饮食的方法极多，不...
脂肪肝的饮食指导
常发无明火，在激烈的竞争中显得力不从心，影响了事业的开拓。俗话说，商场如战场，胜出者必...
名蔬良药话牛蒡
牛蒡，别称“恶实”、“牛菜”、“蒡翁菜”、“蝙蝠刺”、“东洋萝卜”、“东洋参”、“牛鞭...
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