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重口味的养生食物
日常生活中，人总是喜欢挑色香味俱全的美食吃，但其实有些闻起来很臭的食物对我们的身体能起...
延年益寿药膳集锦
一般年过60即进入人生的衰老期，从生理上表现出各种衰老现象如：适应能力减弱、抵抗能力和...
春来养肝食疗佳
肝，是“四肢之本，藏魂之所在”，（《黄帝内经·素问·六节脏象论》），按中医理论，肝属无...
饮食中的七个不等式
《汉书·郦食其传》说：“民以食为天”。明代大医药学家李时珍也曾说过：“饮食者，人之命脉...
雾霾天气食疗菜谱
雾霾天气，空气质量极差，对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气...
如何选择食用油
宋朝以来，油便跻身于“开门七件事”，成为人们从早晨醒来便要为之奔波的生活必需品。人们利...
如何烹饪更营养
烹饪，在我国有着悠久的历史，从最早的火烤、石烹，到如今上百种烹饪加工方法，不仅给人们提...
两款夏日养生佳肴
蒜泥白肉很多人在夏天怕吃肥腻的猪肉，其实这道“蒜泥白肉”肥而不腻，咸、鲜、香，可作为夏...
餐桌上的健康新时尚
近年来，都市餐桌上开始流行健康饮食，随着消费层次和生活质量的提高，人们在饮食生活中越来...
秋蜜入菜技巧
金秋到来，天气渐渐凉爽。注重健康的家庭，不论何时都会在家中备一些蜂蜜，制作面包、甜点、...
时令蔬菜的养生之道
所谓时令蔬菜，是指那些在自然条件下生长而成的蔬菜。无论是口感还是营养，时令蔬菜都比反季...
鲜美菌菇
蕈菌可分为食用、药用、毒菌等，它们遍布于地球各处，与人类的关系十分密切。山区森林中多见...
冬令进补之有机根茎类蔬菜
山药山药有着土褐色的外皮，还长着一些杂须，可谓貌不惊人，但山药却有着灵秀的内涵，它肉质...
怎样炒出香喷喷的营养菜
要炒出美味可口又有营养的菜，其烹调过程是很有讲究的。蔬菜买回家不要马上整理人们往往习惯...
“舌尖”上的辩证法
饮食与我们的身体健康息息相关。而由于吃法不当吃出的疾病目前已经被科学证明占疾病总数的4...
认识你每天都躲不开的食品添加剂
“一包方便面里有25种食品添加剂，别吃方便面了，方便面里有毒１近一段时间网上和部分媒体...
餐桌上的健康新时尚
近年来，都市餐桌上开始流行健康饮食，随着消费层次和生活质量的提高，人们在饮食生活中越来...
快速醒酒的五种蔬果
饮酒并不能有效减轻精神压力，同时，饮酒很易过量，醉酒会令人不适和失仪。长期大量饮酒，更...
六凉八热一品汤，盛宴迎新春
新的一年又要来到了，在这里为大家献上一席以低温烹调方法为王的凉菜、热菜及汤品主食，希望...
吃螃蟹必须要注意的事
吃蟹之事自古有之，古人把食蟹、饮酒、赏菊作为金秋时节的惬意之事。历史上第一个吃螃蟹的名...
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