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博览群书 - 健康饮食当前第28页

饮食中存在的误区

误区一限脂能减肥最近的研究证明，避免身体发生肥胖的最好办法是限制食物中总热量的摄入，而...
春季吃蔬菜的宜忌

空心菜：味甘性平，可炒、煮汤或凉拌，因空心菜味淡，常不被重视。空心菜能解毒，如解毒蕈类...
肝病患者饮食有四忌

众所周知，肝脏承担着体内各种物质的代谢和解毒工作，如果肝脏生病，严重的会引起全身各系统...
吃腰果要注意的几点

腰果的主要产地是非洲的莫桑比克，在中国的海南和云南也有种植，不过量较少。生腰果晒2—3...
糖尿病人饮食的三宜三不宜

对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他们到底能吃什么？要对哪...
癌症病人春天饮食忌宜

春风吹起时，桃红柳绿，大地生机一片，人体内的癌细胞却没有留给病人片刻喘息的机会，也蠢蠢...
春季鲜蔬菜的体质忌宜

蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同...
春季进补宜平淡

平补应以平淡进补、补而不燥、因季而宜为原则”，深圳第二人民医院中西医结合科主任张仲海教...
人参服用的禁忌

人参虽为补中之王，但是药三分毒，因此要杜绝“人参滥用综合症”。体质虚弱者、高血压、糖尿...
春季食物的忌与宜

“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界...
春天最宜饮花茶

中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体...
春季宜多食用带苦味的食物

一提起春季的食物，大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味，尤其是蒲公英那种淡淡的苦味，最能够...
感冒食物忌宜

感冒禁忌1．忌服辛辣油腻食物。2．忌服鱼腥之物。感冒宜食1．食物以清淡、稀软为宜。2．...
不时不适是餐饮大忌

在反季节食品，转基因食品充塞市场并日渐时尚的情势下，不时不吃具有了两重含义：一是指不符...
冬季饮食禁忌

1.火锅三不宜虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但容易染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜...
冬天最适宜吃鸽

根据科学分析，肉用鸽的营养成份十分丰富，蛋白质占21%22%，脂肪含量比鸡肉低，占1%...
冬季养生宜喝粥

冬令时节，要想增强体质，养生保健，不妨煲一些营养保健粥——牛乳粥先将粳米100g煮粥，...
8种食物对血管好

研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持...
服用某些西药的饮食禁忌

（l）服黄连素、四环素类、红霉素、复合维生素B、铁剂、利福平、潘生盯胰酶、淀粉酶、胃蛋...
葡萄酒配菜有三大忌

葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品。葡萄酒与菜肴的适配原则是酒与菜的...

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