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鸡汁银耳青瓜盏

原料：青瓜1根，银耳50克，菊花瓣、藏红花各1克。调料:鸡汁20克，橄榄油适量。制作：...
银耳莲藕汤对女性具有很好的嫩肤美容功效

材料：银耳2两，莲子15粒，莲藕半个，冰糖2两方法：1.银耳2两(泡发)、莲子15粒、...
冰糖莲藕茶非常适合干燥的秋天

材料：莲藕1节，冰糖适量方法：1.将莲藕洗净，不用去皮去节，切成片。2.放在锅里煮，不...
木耳拌藕片木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血

材料：木耳，莲藕，胡萝卜方法：1.莲藕和胡萝卜分别洗净切片，泡发木耳去硬块用手撕小朵2...
桂花糯米藕糯米营养丰富，为温补强壮食品

材料：原料：莲藕2节，糯米1/2饭碗，红枣8-9粒，红糖45克，甜桂花1大勺，冰糖15...
荷塘三宝莲子富含高蛋白，菱角富含淀粉，新藕含糖高

材料：莲藕、莲子、菱角、姜末、红椒末、盐方法：1、鲜莲子去掉绿衣，留莲子备用2、莲藕去...
凉拌藕丝有明显的补益气血，增强人体免疫力作用

材料：莲藕500克,酱油15克,精盐6克,味精2克,葱花3克,姜丝3克,蒜片3克方法：...
山楂藕丝莲藕具有清热生津、凉血散淤的功效，对食欲不振、干咳等均有疗效

材料：鲜嫩白莲藕一节、山楂糕、白糖、水果醋、凉白开。方法：1、白莲藕去皮切丝，放凉开水...
油泼秋葵

食材：秋葵10个、油适量、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、蚝油1大勺、米醋1大勺、芝麻油...
凉拌秋葵

食材：秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、...
葱香秋葵

食材：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；做法：1.将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出...
秋葵炒香干

食材：秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋；做法：1.秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出...
秋葵炒鸡蛋

食材：秋葵、鸡蛋、盐、菜油；做法：1.秋葵清洗干净，切开。2鸡蛋磕开后，加点盐打散。3...
秋葵番茄炒鸡丁

食材：秋葵、番茄、鸡丁；做法：1.鸡胸肉切成丁，用十三香、生抽、白糖、生粉、橄榄油腌制...
双瓜拌红豆这道菜寄托了天下所有有情人对爱情的美好憧憬

红豆生南国，春来发几枝;愿君多采撷，此物最相思。为大家推荐的第二道菜名叫：双瓜伴红豆，...
甜甜蜜蜜莲藕有了糯米的醇香，糯米有了莲藕的清爽

莲藕有了糯米的醇香，糯米有了莲藕的清爽，味道你中有我我中有你。两个人的爱情也似这糯米藕...
天仙配素什锦炒素什锦色泽亮丽，清香微辣

素什锦寓意“天仙配”，代表着对爱情最美好的祝福。炒素什锦色泽亮丽，清香微辣，别看这是一...
小米浸鸡毛菜

原料：鸡毛菜200克，小米50克，枸杞子少许。调料：盐、味精、鸡粉各5克，金汤500克...
野葱花拌茴香茴香苗做凉菜确实与众不同

制作人/郝兴广创意思路茴香用来做凉菜，客人一定没吃过，这便成为这道菜吸引客人的第一个亮...
农家三丝三种生态料烹下饭菜

作者：刘承东卜菜是湖南农家最受欢迎的半成品食材，我们将卜红薯尖、卜蕨菜、小竹笋搭配在一...

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