厨艺资料正文

秋葵鲜虾仁

原料：虾仁200g

辅料：秋葵200g、青红杭椒20。金针菇20。

调料：海鲜捞汁200克、辣根5克、白糖30克、矿泉水100克

制作：

1、秋葵切丁拉油，青红杭椒切圈拉油，分别飞水过凉、虾仁飞水；

2、海鲜捞汁加辣根白糖、矿泉水调匀；

3、秋葵垫底摆上虾仁，撒青红杭椒圈，淋上捞汁即可。

操作关键：秋葵含有的粘液对人体是有益的，但是口感不好，通过拉油和飞水能减少一定粘度，捞汁一定要冰一下上桌。厨师之家www.chushihome.com

特点：操作简单，口味酸辣适合各种宴会，秋葵与虾仁含有大量人体必需氨基酸，及微量元素，具有强身健体的功能。

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