主料:
小个头的海肠250克,菜心粒、玉米粒、青豆、红椒粒共200克,洋葱丝100克,生菜片6片。
调料:
盐、味粉、鸡粉、湿淀粉、料酒、香油、色拉油各适量。
1、将洋葱丝铺在碟子上垫底,再放上生菜片。
2、把海肠用上述方法处理干净后切成长约3厘米的段,焯水待用。
3、菜心粒、玉米粒、青豆、红椒粒焯水,倒起待用。
4、锅内放色拉油,下入“3”,烹入料酒后翻炒数下,再用盐、味粉、鸡粉调味炒匀,然后注入芡粉、淋入香油翻炒均匀后再倒进海肠段炒匀即可出锅,分装进生菜片中上菜。 厨师之家www.chushihome.com
特色:
海肠有一个特性,就是有地方性,如把其运往其它地区售卖,只能活一天,也就是说,当天运到最好就当天全部卖掉,因此想引入这种货源是一件比较头痛的事。
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