亮点:纯天然制作,不加色素。用翅汤来调味,将普通的豆腐做出档次。
原料:小金瓜250克,泉水豆腐(也可用内脂豆腐)500克,鲜嫩菠菜(其他绿叶蔬菜也可)500克,鸡蛋4个。
调料:鲜蟹籽10克,纯翅汤(即用鱼翅边角料、老鸡、猪皮加水蒸的汤,因比一般翅汤原料种类要少,做成的汤比较纯净,故称纯翅汤,也可以用普通翅汤来代替)50克,盐5克,鸡粉5克,味精4克。
制作:1、小金瓜去皮去籽,洗净,蒸熟,搅拌成干泥。菠菜去茎,洗净,搅拌成菠菜汁。豆腐蒸2分钟备用。2、取豆腐200克和干金瓜泥一起入搅拌机搅匀,放入鲍鱼盘中(厚度约为1.5厘米)覆保鲜膜入笼蒸约2分钟,取出备用。3、取豆腐200克和菠菜汁调和一起,加盐2克、味精2克入味,与前面一样入笼蒸约2分钟蒸好取出。剩余100克豆腐弄碎与蛋清调匀,加剩余盐、味精调味,也一样放入盘中蒸约8分钟至成形取出。4、将金瓜豆腐放在白色的豆腐上,用心形模具做成5块摆入碟中。菠菜豆腐也一样放在白色豆腐上,用心形模具抠出5块与小金瓜豆腐成对排列。在双色心形豆腐上撒上熟蟹籽,淋纯翅汤即可。
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味型:咸鲜略甜,鲜味浓。
注:此菜做法讲究,比较适合在宴会上推出,可以将三色豆腐蒸好后,用心型模具抠好,不要取下模具直接放入冰箱保鲜(这样可以更好地保持菜品的形状,不会因放置时间长而走形),待客人点菜后,带模具一起稍蒸,再取下模具就可以了。
制作关键:豆腐与蛋清的比例大约为2:3,蛋清的量要大一些,这样蒸熟后豆腐不会软塌。
创意由来:这道菜我借鉴了西餐的摆盘形式,将豆腐用蔬菜汁做成两种颜色的,间隔摆放,上面撒少许蟹籽点缀,使普通的豆腐有了美丽的卖相。在调味上则用了粤菜的翅汤来增加鲜香和提高档次。
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营养功效:小金瓜可清除眼睛疲劳,并具消肿功效。菠菜含有丰富的叶绿素及维生素、矿物质,有美丽瘦身作用。泉水豆腐含有丰富的矿物质及蛋白质,有滋润肠胃功效。
李金宝试制点评:成菜美观大方,味道鲜浓爽口,注重营养搭配。只是做起来比较费时,需要提前预制,适合做宴会餐。
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