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剁辣椒炒鸡胗
这道菜家庭常备哦,尤其是无辣不欢的朋友。绝对会让你的米饭一扫而光,一碗不够再来一碗唷。
主料:鸡胗(200克)
辅料:剁椒(2大匙)、姜、蒜、葱各适量、蚝油(0.5大匙),盐适量,料酒、(1小匙)、生抽(1小匙)、白糖(0.3小匙)、芝麻油(0.5小匙)
1、鸡胗去除污物,洗净;加入一大匙盐,反复抓匀,再用清水冲净;可用盐反复搓洗几次。
2、锅内放入适量的水,大火烧开,下入鸡胗,焯烫约半分钟至鸡胗表面变色,迅速捞出。
3、再用清水冲洗干净,沥干。
4、处理好的鸡胗切成薄片;葱切段,大蒜切片,姜切丝。
5、鸡胗中加入适量的盐、白糖、蚝油,拌匀稍稍腌制片刻。
6、热锅放油,大火,下入鸡胗,炒至鸡胗变色,锅内只剩下油没有水份的样子。
7、下入料酒、姜、蒜,炒匀。
8、下入剁椒,翻炒约一分钟。
9、最后下入葱段、生抽、芝麻油,炒匀后即可出锅。
小米蒸排骨
小米的功效:小米具有防治消化不良、防止泛胃、呕吐、滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
主料:小米 (大概3勺) 排骨 (1根肋骨的量)
辅料:土豆 (2个)
1、小米泡水三个小时,排骨用淘米水浸泡十至二十分钟,以利于去掉血水。
2、排骨中加入料酒一勺,酱油两种各一勺,白糖两茶匙,食盐半茶匙,拌匀,将排骨腌2个小时入味。
3、土豆切片。
4、土豆片垫入盆底,将一块块排骨裹上小米放在土豆片上。
5、再倒入余下的汤汁上蒸架。
6、大火蒸40分钟左右。
7、出锅撒上葱花即可。
麻婆茄子
浓香四溢的酱汁,和绵软滑溜的茄子,一起组成一盘超级下饭的美味。
主料:茄子 (适量)、 猪肉 (适量)
辅料:蒜 、 姜 、 葱 、红辣椒适量、剁椒 (半勺) 郫县豆瓣 (半勺)
1、蒜拍碎葱切葱花,姜切末备用。红辣椒切碎和豆瓣讲过剁椒一起。
2、猪肉剁成肉糜。
3、茄子切块,滚刀也行,段也行条也行。
4、锅里放油,炒碎肉糜,使肉糜松散均匀。
5、放入剁椒,郫县豆瓣,蒜葱姜末,炒匀,煸炒一下,去除郫县豆瓣的冲味。放一茶匙白糖,一汤勺生抽,一汤勺老抽,炒匀。
6、放入茄子炒匀后,放入半碗水,将要淹没茄子为好。大火煮开小火焖煮到茄子软即可。
7、勾芡放鸡精拌匀即可。
豉汁蒸凤爪
凤爪它富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效滴呢~~ 豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%),且含有人体所需的多种氨基酸,还含有多种矿物质和维生素等营养物质 豆豉不仅能调味,而且可以入药。
主料:凤爪 适量
辅料:豆豉、香葱、大蒜 、红椒 、 豆腐、 豆豉、香葱、红椒 适量
1、凤爪入锅焯水3分钟 出锅 沥干水份备用。
2、油热后下入凤爪 炸至微黄。
3、炸好的凤爪 入冷水中浸泡10分钟。
4、捞出凤爪 加盐 白胡椒 香葱 红椒 大蒜末 豆豉 生粉 料酒 香油 生抽 老抽 蚝油 充分抓匀。
5、豆腐放入碗中,再把凤爪均匀的摆放好,把碗中剩余的料汁倒入在凤爪上。
6、入锅大火蒸25分钟 撒入葱花 即可食用。
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本文转载自:今日头条
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