青椒和这些食物一起吃 简直要出大事啦

蜡笔小新最讨厌吃的食物是什么？

青椒啦！因为他每次吃青椒都会把青椒藏起来或者偷偷放到妈妈碗里！~忽忽，而且每次见到美女他都会问 “你喜欢吃青椒吗？我最讨厌吃青椒了”

我猜，那是因为小新不知道青椒含有丰富的营养，并且对人体来说是有相当多的好处，如果他知道，肯定会很喜欢吃青椒的！（开玩笑的啦！）不过，青椒蕴含的养生价值是你想象不到的哦。

青椒营养丰富

β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜！

维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生！

维生素E：远离老化，清除自由基！

有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。

你绝对想不到的功效

解热、镇痛

青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

预防癌症

青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

预防老化

青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。

治疗坏血病

青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

延缓衰老、预防疾病

青椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。

降脂减肥

辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

提高免疫力

青椒中维生素C含量在蔬菜中是数一数二的。适当吃，有增强免疫力的效果。

扩张血管、散寒祛湿

一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医认为，青椒有温中下气、散寒除湿的功效。

预防胆结石

青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石。

青椒怎么搭配吃更有效？

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本文转载自：今日头条